
根據居民的健康需求以及對跑步等健身活動的持續關注,社區是居民日常戶外活動方便的地方,塑膠跑道已經進入社區,并且已變得越來越普遍。那么在社區鋪設塑膠跑道應注意什么?經過調查,發現塑膠跑道設計以及跑道周圍的環境均對運動質量產生重大影響。那么,應該使用塑膠跑道的哪些方面來衡量它是否可以滿足我們的日常運動需求?
1、塑膠跑道位置選擇
居住區的道路系統分為機動車路,消防路,房屋路和花園路,在正常情況下,考慮到交通安全,應改行機動車和使用塑膠跑道制成的人行道分開來進行設計。為了確保居民不受噪音干擾,人行道應與居民樓保持一定距離。這種使用塑膠跑道設計的人行道寬度一般設計為1.5m。由于不能滿足長時間在慢跑道上行走的需要,因此住宅區的慢跑道一般設計有消防路。
2、跑道路線設計
塑膠跑道的布局應注意連續性,簡單性以及線條的平滑連接,并盡量避免間歇性和連續性彎曲,在進行跑步運動時,人們通常會循環從起點跑回來,它可以減少“轉身”的次數,所以塑膠跑道的布局形式應當遵循此理,這樣的設計可以滿足居民的心理需求。
3、跑道材料選擇
當一個人奔跑時,整個身體的重量將集中在腳上,堅硬的鋪路材料會對人體的骨骼和關節產生不好的影響,從健康的角度來看,小區塑膠跑道應該具有更好的彈性。通過材料的選擇例如EPDM,與混凝土相比,EPDM塑膠面層具有更好的柔韌性。這有利于跑步者的速度和技術,并降低了跌落傷害的發生率。
4、跑道周圍的綠色植物
在居民區塑膠跑道旁要選擇常規和自然植物布置的組合,以創造出豐富的植物景觀空間。植物物種主要是無毒且無刺的本地樹種。選擇葉量大,葉形寬,光合作用能力強的常綠和落葉植物。對于行道樹,請選擇表面柔軟,有許多孔以及密集的樹枝和樹葉的植物類型,這些植物可以吸收有害顆粒,減少噪音。
5、住宅區跑道照明設計
調查發現,跑步者的跑步時間集中在晚上的7點到10點。為了確保跑步的安全和平穩進行,需要適當地跑道照明。如果光線太強或太弱,都會給運動員帶來不適。同時,夜間住宅區過多的光線也會影響居住在建筑物中的人們的晝夜節律,在照明設計方面一定要做到恰如其分。